מהי שיטת פילאטיס?
פילאטיס היא שיטת אימון המסייעת להגדיל את יכולות הגוף ואת טווח התנועה מבלי להתיש את השרירים, תוך שליטה בחשיבה ובהבנה. התרגול בסטודיו, מלמד אתכם כיצד לחזק ולשמר את מצבכם הגופני והנפשי, לפי תורת האימון של ג'וזף פילאטיס.
שיעורים משולבים
מכשירים + מזרן
שיעורים בהרכבים משפחתיים
שיעורים זוגיים
שיעורים פרטיים
שיעורים קבוצתיים
עלי ועל הסטודיו
נעים להכיר, אני מירית בורנשטיין, מלמדת פילאטיס כ-22 שנים. הגעתי לפילאטיס, לאחר שנים רבות בתחום המחול הקלאסי, ממנו אני שואבת את ההבנות העמוקות של יציבות, חוזק, ודיוק באימונים. אני מקפידה להעביר את מרבית השיעורים בסטודיו, ומצרפת בעת הצורך מורים, שכולם בעלי וותק והבנות בתחום הריקוד והפילאטיס.
